2023.08.27
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2024/07/23
肩こり腰痛頭痛
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暑さと冷えで悪化する!?
夏の【肩こり】にはカイロが最適です!
夏は身体がだるくなったり
肩こりもひどくなった気がする
という方もいらっしゃるのではないでしょうか?
実は夏は肩こりのお悩みが増える時期なんです。
暑い夏を乗り切るためには冷房が必須。
そのため、自宅だけでなく職場や
買い物などで訪れる施設なども
かなり涼しくなっている場所が多いですよね。
暑いところから涼しいところに入ると
生き返ったように気持ちがよくなるのは
みなさま経験があると思います。
ただ、この急激な寒暖差が
「夏の体調不良」を引き起こします。
今年は特に暑い日が多く猛暑が続いているので
寒暖差もさらに大きなものとなり
体調が悪化しやすい年であるともいえます。
身体の体温調節をつかさどっている自律神経は
気温が急激に変わると身体のバランスを保とうとします。
しかし、寒暖差が激しいと
働きすぎてエネルギーを消費してしまうため
「寒暖差疲労」がおこります。
環境の変化に身体が追いつかず
症状が出てきたり
悪化したりするのが
【肩こり】【頭痛】【だるさ】など
夏の体調不良の正体です。
さらに
デスクワークなどで長時間
同じ姿勢をとっていると
血行不良を引き起こしやすくなります。
そこへ冷房による冷えが加わると
さらに血行が悪くなり
筋肉や血管が硬くなるため
肩こりや腰痛、頭痛などさまざまな症状が出てきます。
ご自身でできる対策は
【出来るだけ寒暖差をなくすこと】です!
この猛暑で冷房を使わない生活は難しいため
身体を冷やしすぎないように注意してください。
・暑い場所から涼しい場所に入ったら汗を拭いて上着を一枚羽織る
・冷房は低く設定しすぎない
・職場や外出先で寒さを感じた時は上着やひざ掛けを使う
・ストレッチなどで血流を良くする
ちょっとしたことでも意識するだけで疲れやだるさを予防することができます。
そんな夏の不調にはカイロプラクティックが最適です!
カイロプラクティックでは
アジャストメント(矯正)を行うことで
背骨を介して自律神経の乱れにアプローチすることができます。
自律神経が整うことで
身体の「自然治癒力」が正常に働きだし
身体の回復力があがります!
暑さと冷えでバテた身体を
カイロプラクティックと整体で整えて
夏の体調不良を乗り越えましょう!
暑さでだるい
肩こりがつらい
メンテナンスとして予防したい方も
お気軽にご相談ください。
埼玉県さいたま市大宮区仲町で整体をお探しなら大宮駅から徒歩7分の整体サロン K-ソレイユにお任せください。
本格的なカイロプラクティックの手技と科学的な理論に基づく検査で身体のバランスを整えて健康のサポートをします。
肩こりや腰痛、猫背、姿勢矯正、骨盤矯正など様々な身体のお悩みにお応えいたします。
大宮で身体の不調にお困りならカイロプラクティックで健康維持ができる整体サロン K-ソレイユまで気軽にご来店ください。
暑さと冷えで悪化する!?
夏の【肩こり】にはカイロが最適です!
夏は身体がだるくなったり
肩こりもひどくなった気がする
という方もいらっしゃるのではないでしょうか?
実は夏は肩こりのお悩みが増える時期なんです。
暑い夏を乗り切るためには冷房が必須。
そのため、自宅だけでなく職場や
買い物などで訪れる施設なども
かなり涼しくなっている場所が多いですよね。
暑いところから涼しいところに入ると
生き返ったように気持ちがよくなるのは
みなさま経験があると思います。
ただ、この急激な寒暖差が
「夏の体調不良」を引き起こします。
今年は特に暑い日が多く猛暑が続いているので
寒暖差もさらに大きなものとなり
体調が悪化しやすい年であるともいえます。
身体の体温調節をつかさどっている自律神経は
気温が急激に変わると身体のバランスを保とうとします。
しかし、寒暖差が激しいと
働きすぎてエネルギーを消費してしまうため
「寒暖差疲労」がおこります。
環境の変化に身体が追いつかず
症状が出てきたり
悪化したりするのが
【肩こり】【頭痛】【だるさ】など
夏の体調不良の正体です。
さらに
デスクワークなどで長時間
同じ姿勢をとっていると
血行不良を引き起こしやすくなります。
そこへ冷房による冷えが加わると
さらに血行が悪くなり
筋肉や血管が硬くなるため
肩こりや腰痛、頭痛などさまざまな症状が出てきます。
ご自身でできる対策は
【出来るだけ寒暖差をなくすこと】です!
この猛暑で冷房を使わない生活は難しいため
身体を冷やしすぎないように注意してください。
・暑い場所から涼しい場所に入ったら汗を拭いて上着を一枚羽織る
・冷房は低く設定しすぎない
・職場や外出先で寒さを感じた時は上着やひざ掛けを使う
・ストレッチなどで血流を良くする
ちょっとしたことでも意識するだけで疲れやだるさを予防することができます。
そんな夏の不調にはカイロプラクティックが最適です!
カイロプラクティックでは
アジャストメント(矯正)を行うことで
背骨を介して自律神経の乱れにアプローチすることができます。
自律神経が整うことで
身体の「自然治癒力」が正常に働きだし
身体の回復力があがります!
暑さと冷えでバテた身体を
カイロプラクティックと整体で整えて
夏の体調不良を乗り越えましょう!
暑さでだるい
肩こりがつらい
メンテナンスとして予防したい方も
お気軽にご相談ください。
埼玉県さいたま市大宮区仲町で整体をお探しなら大宮駅から徒歩7分の整体サロン K-ソレイユにお任せください。
本格的なカイロプラクティックの手技と科学的な理論に基づく検査で身体のバランスを整えて健康のサポートをします。
肩こりや腰痛、猫背、姿勢矯正、骨盤矯正など様々な身体のお悩みにお応えいたします。
大宮で身体の不調にお困りならカイロプラクティックで健康維持ができる整体サロン K-ソレイユまで気軽にご来店ください。
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